Der 
freut sich über die Teilnahme an seinem kostenlosen Online Sportangebot. Vom 01.02. – 28.02.2021 bietet der größte Sportverein unseres Stadtbezirks wieder ein abwechslungsreiches Sportangebot. Soweit sich keine Änderungen ergeben bleiben diese Sportangebote bis zum Ende des „Lockdown“ offen und kostenlos.
Mit einem Klick auf das Online-Angebot in der unten stehenden Tabelle werden Sie gebeten, sich zu registrieren. Danach heißt es nur noch: „Viel Spaß beim Schwitzen und Entspannen“. Technische Hinweise finden Sie weiter unten.
| Wochentag | Uhrzeit | Online Angebot und Zugangsdaten |
|---|---|---|
| Montag | 17:30 bis 18.15 | Reha-Wirbelsäulengymnastik mit Boga ID: 85831727042 Kenncode: 665100 |
| Montag | 18:30 bis 19:15 | Fitnessgymnastik mit Kiki ID: 85293245949 Kenncode: 823784 |
| Dienstag | 09:30 bis 10:15 | Hockergymnastik mit Boga ID: 84328261465 Kenncode: 029370 |
| Dienstag | 18:30 bis 19:15 | Funktionelle Gymnastik mit Boga ID: 85989459767 Kenncode: mockpwd |
| Dienstag | 19:30 bis 20:30 | Yoga mit Melina ID: 967 0218 7312 Kenncode:799236 |
| Mittwoch | 10:00 bis 10:45 | Funktionelle Gymnastik Fit im Alltag ID: 86907770637 Kenncode:337952 |
| Mittwoch | 18:00 bis 18:45 | Workout mit Dominik (Schwierigkeit: einfach) ID:822 2637 8417 Kenncode:bGimr1 |
| Mittwoch | 18:50 bis 19:35 | Workout mit Dominik (Schwierigkeit: mittel) ID:891 7643 1351 Kenncode:wTcLR2 |
| Mittwoch | 18:00 bis 18:45 | Fitnessgymnastik Fit-Mix mit Adi ID:86922102570 Kenncode:151583 |
| Donnerstag | 08:30 bis 09:15 | Pilates mit Simone ID: 87012521527 Kenncode:720271 |
| Donnerstag | 09:30 bis 10:15 | Funktionelle Gymnastik mit Boga ID:87363337338 Kenncode:mockpwd |
| Donnerstag | 18:00 bis 18:45 | Fitnessgymnastik mit Stan ID: 86088535790 Kenncode:317327 |
| Donnerstag | 19:00 bis 20:00 | Yoga mit Melina ID: 987 8642 7372 Kenncode:686537 |
Tipps & Tricks
Wie benutzt man Zoom?
„Zoom“ ist einer von vielen Anbietern für Videokonferenzen mit mehreren Leuten, die sich per Video und Ton austauschen können. Voraussetzung ist ein Endgerät (z. B. Laptop, Handy, Tablet, …) mit Internetverbindung.
Wir nutzen dies, um mit euch Sport zu machen. Um an dem Online Sportangebot des TVM per Zoom teilzunehmen gibt es drei Möglichkeiten:
- Die einfachste Variante: Klicke auf den in der Übersicht angegebenen Link. Alles weitere passiert automatisch. Falls kein Link angegeben ist, Möglichkeit 2) und 3) nutzen.
- Zugang über die Zoom Webseite: Besuche über deinen Internetbrowser (z. B. Firefox, Chrome, Safari, …) die Webseite von Zoom (https://zoom.us/join) und geben dort die oben genannten Zoomdaten (ID und Kenncode) ein. Du wirst verbunden und kannst loslegen.
- Zugang über installierte Zoom App: Statt dich über den Browser einzuloggen, kannst du dir auch die Zoom App herunterladen (Smartphone/Tablet: Android – PlayStore, Apple – App Store; Laptop/PC: https://zoom.us/support/download).
Was muss ich noch wissen?
Jeder Zoom-Teilnehmer hat die Möglichkeit sich per Video und Ton zuzuschalten. Allerdings ist dies freiwillig! Wer beim Schwitzen zuhause nicht gesehen werden will, stellt einfach seine Kamera aus (Kamera-Symbol anklicken). Gleiches gilt für den Ton. Die Trainerinnen und Trainer können euch dabei auch helfen. Zoom hat eine Chat Funktion, in der ihr jederzeit reinschreiben könnt, um zu kommunizieren.